AEROBIC STEP

สเต็ปแอโรบิคตัวช่วยในการออกกำลังที่ยอดเยี่ยม ช่วยเพิ่มความสนุกและท่าทางในการเต้นแอโรบิค

1.  การออกกำลังกายด้วยแท่นสเต็ปช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ ทำให้ร่างกายแข็งแรงคล่องตัวยิ่งขึ้น
2. ช่วยให้สุขภาพของหัวใจ ปอด และ หลอดเลือดของคุณแข็งแรงขึ้นได้ เพราะเป็นการออกกำลังกายที่กระตุ้นการเต้นของหัวใจวิธีหนึ่ง
3.  การออกกำลังกายแบบนี้ช่วยเน้นในส่วนของกล้ามเนื้อมัดใหญ่ในร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อบริเวณก้นและขา เป็นหลัก ทำให้กล้ามเนื้อหลายส่วนได้ออกแรง เช่น เมื่อก้าวขาขึ้นลง กล้ามเนื้อบริเวณก้น กล้ามเนื้อขาด้านหลัง กล้ามเนื้อต้นขา จะทำงานออกแรงเป็นหลัก หากมีการเต้นหรืออกท่าทางบิดตัวเพิ่ม กล้ามเนื้อ บริเวณหน้าท้องก็จะทำงานมากขึ้นตามจังหวะท่าทาง และการหายใจ  เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อส่วนบน ได้แก่ ไหล่ และแขน ก็จะได้ออกกำลังกายด้วย ทำให้รูปร่างในส่วนต่างๆกระชับมากยิ่งขึ้น
4.  สามารถเล่นได้ง่าย เล่นได้ทุกเพศ

ตัวสเต็ปและขาเป็นพลาสติก ด้านบนที่จะต้องโดนเหยียบจะรองด้วยแผ่นยางเพื่อกันลื่นเวลาเหยียบ และตรงขาที่ต้องโดนพื้นก็จะมีแผ่นยางรองกันลื่นเช่นกันค่ะ แผ่นยางทั้ง 2 ที่จะช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการออกกำลังกายกับอุปกรณ์ชิ้นนี้ค่ะ และตรงขาซึ่งปกติหากเป็นสเต็ปทั่วไปจะใช้วิธีวางซ้อนกันเพื่อให้ลงล็อค แต่ตัวนี้ขาที่ทำให้สูงขึ้นจะต้องหมุนล็อคกับแผ่นด้านบนเพื่อให้ลงล็อค ซึ่งจะทำให้สเต็ปนี้มีความแข็งแรงและมั่นคงมากกว่าสเต็ปทั่วไปที่วางให้ลงล็อคเฉยๆค่ะ ซึ่งใช้ได้ดีและมีปลอดภัยกับการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวอย่างคลาส เต้น/Body Pump/Step/HIIT Training อีกทั้งยังสามารถรับน้ำหนักได้ 110 กิโลกรัม และมาในรูปร่างทันสมัย

ส่วนตัวขานอกจากใช้เพิ่มความสูงแล้ว ยังสามารถแกะแยกออกมาใช้งานได้ด้วยค่ะ ซึ่งด้านบนก็จะลองแผ่นยางกันลื่นเช่นเดียวกัน

5.  สามารถปรับเปลี่ยนรูปแบบได้ง่าย ไม่วุ่นวาย
6.  การออกกำลังกายที่มีแรงกระทบน้อย (low-impact) ปลอดภัย
7.  ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เป็นจำนวนมาก โดยใช้ระยะเวลาไม่นาน
8.  ช่วยเพิ่มความเร็วในการลดน้ำหนัก
9.  ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
10. ช่วยในการปรับความสมดุลของร่างกายและความอดทน หรือความอึดของร่างกาย
11. ราคาไม่แพง สามารถใช้ได้ทั้งที่บ้าน และฟิตเนส

ที่มา: https://www.fit-enterprise.com/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B8%88%E0%B8%B6%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2-%E0%B9%81%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%87%E0%B8%9B-51601.page