? สำหรับเล่นเพื่อบริหารร่างกายได้ครบทุกสัดส่วน ผสานการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอดและหัวใจ
? การกระโดดบนแทรมโพลีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อและกระชับกล้ามเนื้อส่วนลึกที่ใช้ในการทรงตัว
? การกระโดดแทรมโพลีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง ช่วยให้สามารถเน้นการสร้างกล้ามเนื้อขาและกล้ามเนื้อหน้าท้องได้